SuperSunnuntai 25.9.2016 – IISEE marathon, Jukka Rajala, nuorten SH’BAM

Paljon toivottu IISEE marathon polkaistaan sunnuntaina 25.9.2016 klo 10.00 – 12.25

IISEE marathon muodostuu Lime-, Aero- ja Focus-tunneista. Tuttuun tapaan tunneille voi tulla yksittäin tai koko marathon mielessä. Tuntien aikataulu ja ohjaajat:

IISEE Lime klo 10.00 – 10.30, Johanna Pekkarinen – varaa paikkasi tästä.
IISEE Aero klo 10.35 – 11.20, Johanna Harju – varaa paikkasi tästä.
IISEE Focus klo 11.25 – 12.25, Tuomas Inkiläinen – varaa paikkasi tästä.

Huomioithan, että ennakkovarauksen tekeminen edellyttää voimassa olevan kortin Linealle. Kaikki paikat ovat varattavissa ennakkoon, mutta tunneille voi tulla myös ilman ennakkovarausta vapaaksi jäävien paikkojen puitteissa.

Movement ja Mobility -kurssi sunnuntaina 25.9.2016 klo 10.15 – 14.45. Kouluttajana Jukka Rajala!

Jukka Rajala on varmasti Suomen kokeneimpia ja arvostetuimpia kouluttajia esimerkiksi kehonpainotreenin osalta. Jukka on myös esimerkiksi toinen Kehonpainoharjoittelu – Movement -kirjan kirjoittajista. Sunnuntaina 25.9.2016 Jukka saapuu Linealle kouluttamaan – varmista paikkasi koulutuksessa heti tästä.

Kurssi rakentuu kahdesta osasta, joiden välissä on pidempi tauko:

  • Klo 10.15 – 11.45 mobility aiheita (liikkuvuus)
  • Klo 11.45 – 12.45 tauko
  • Klo 12.45 – 14.45 movement aiheita (monipuolista liikeharjoittelua)

Kurssi sopii kaikille eikä aiempaa osaamista edellytetä. Jukalla on varmasti paljon annettavaa niin kehonpainoharjoittelua aloitteleville kuin sen parissa pidempään puurtaneillekin. Lisäksi tämä kurssi opettaa Sinulle paljon riippumatta siitä minkä tyyppisissä treeneissä tulet oppimaasi jatkossa hyödyntämään.

Kurssille otetaan maksimissaan viisitoista (15) osallistujaa. Kurssin hinta on 49 €/hlö. Ilmoittautumiset ovat sitovia ilman peruutusoikeutta. Kurssin hinta laskutetaan ilmoittautumisen jälkeen sähköpostitse (tai e-laskutusta käyttävillä Linean asiakkailla suoraan verkkopankin kautta).

Ilmoittaudu kurssille välittömästi tästä. Kurssille ilmoittautuminen / osallistuminen ei edellytä voimassa olevaa sopimusta Linealle.

Sunnuntain 25.9.2016 SH’BAM -tunti on avoin kaikille 9-13-vuotiaille

Klo 14.55 – 15.40 järjestettävä tansillinen Les Mills SH’BAM -tunti on avoin kaikille 9-13-vuotiaille. Tunti on miksattu juuri tälle ikäluokalle sopivaksi. Tunnille otetaan saapumisjärjestyksessä korkeintaan 25 osallistujaa.

Tunnin yhteydessä kerätään sitovia ilmoittautumisia 9-13-vuotaiden SH’BAM -kaudelle:

  • Kestää kymmenen (10) viikkoa 2.10. – 4.12.2016
  • Yhteensä kymmenen tapaamista, jotka ovat viikoittain sunnuntaisin klo 14.55 – 15.40
  • Kauden hinta on 59 €/hlö
  • Kausi toteutetaan, jos ilmoittautuneita on vähintään kymmenen (10) henkilöä
  • Kaudelle otetaan maksimissaan kaksikymmentä (20) osallistujaa
  • Huomioittehan, että sitova ilmoittautuminen vaatii huoltajan suostumuksen

SH’BAM on helppo, mutta hikinen tanssillinen treeni, joka päästää sisälläsi olevan tanssitähden valloilleen. Nuorille suunnattu tunti on miksattu juuri kyseiselle ikäluokalle sopivaksi. Tunnin musiikit sisältävät niin kuumimpia hittejä, tuttuja klassikoita kuin latinalaisrytmejäkin. SH´BAM tunnilla tärkeintä on pitää hauskaa ja heittäytyä musiikin vietäväksi – Come as you are, leave as a star!

Liikuntakeskus Linea –9 min Matkakeskukselta

Liikuntakeskus sijaitsee Jyväskylän keskustan kupeessa Keljonkankaalla. Linealta löydät mm. kuntosalin, ryhmäliikuntatunnit ja kehonhuoltopalvelut. Lapset viihtyvät lapsiparkissa ja autolle on tilaa ilmaisella parkkipaikalla.

näytä sijainti kartalla