HANNA-KAISA HAAPSAARI

Hanna-Kaisan valmennuksen keskiössä on ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi, liikunta, lepo ja ravitsemus. Hän ohjaa asiakkaitaan kuuntelemaan oman kehonsa viestejä ja ymmärtämään arjen sekä kehon ja mielen kokonaiskuormituksen merkityksen. Hanna-Kaisa voi auttaa juuri Sinua löytämään liikunnasta ilon ja nautinnon ja luotsaa kohti liikunnallisia rutiineja - lempeän napakasti ohjaten. Sinä määrittelet tavoitteen, HK kulkee mukana kuunnellen, tsempaten ja motivoiden.

Hanna-Kaisan valmennuksessa on mahdollisuus saada ohjausta myös juoksu/polkujuoksuohjelmiin, lajikohtaiseen lihaskuntoharjoitteluun sekä saada uima- ja vesijuoksuohjausta. Valmennustöiden lisäksi Hanna-Kaisan voi lisäksi tavata Linealla kahvakuula-, cycling- ja liikkuvuustuntien ohjauksessa ryhmäliikunnan puolella. Vapaa-ajallaan HK:n omiin suosikkilajeihin kuuluvat mm. maantie- ja maastopyöräily sekä polkujuoksu.