Kevyesti kesään -hyvinvointivalmennus 3.5. alkaen
Taklaa kesäkilot ja tule mukaan Kevyesti kesään -hyvinvointivalmennukseen!
Kevyesti kesään-hyvinvointivalmennus sopii erinomaisesti sinulle, joka kaipaat vielä ennen kesää kipinää ja motivaatioapua säännölliseen liikuntaan, ideoita kesätreeneihin, sekä vinkkejä siihen miten välttää kesäkilot! Valmennus toteutetaan pienryhmänä, joka kokoontuu ulkoharjoituksissa, ja osittain myös videoyhteyksin. Valmennus sisältää kehonkoostumusmittaukset alussa ja lopussa, sekä henkilökohtaisen liikuntaneuvontatapaamisen.
Ryhmää ohjaa ihana ja aurinkoinen Linda Sainio! Monille asiakkaillemme jo tutuksi tullut Linda opiskelee liikuntaneuvojaksi Kuortaneen urheiluopistossa.
Ohjelma:
Yhteistreenit ulkona maanantaisin klo 18:3.5. Kahvakuula-lihaskuntoharjoitus
10.5. Treenit Keljonkankaan liikuntapuistossa
17.5. Yhteinen ulkotreeni
24.5. Lihaskunto-treeni pienvälineillä
31.5. Yhteinen lenkki ja juoksuharjoitteet pururadalla
Tietoiskut ja etäharjoitukset keskiviikot klo 18:
12.5. Teemana ravitsemus
26.5. Teemana palautuminen
2.6. Teemoina rasvanpoltto ja lihaskasvu
9.6. Kehonhuolto-harjoitus
Hyvinvointivalmennus toteuteaan Lindan opiskelijatyönä, ja pääset siihen mukaan erittäin huokeaan hintaan
49€
Hinta sisältää yhteistreenit kirjallisine ohjeineen, tietoiskut, kaksi kehonkoostumusmittausta sekä henkilökohtaisen liikuntaneuvontatapaamisen!
Ilmoittaudu pian mukaan joko suoraan Lindalle
lindasainio@hotmail.com
tai Linean asiakaspalveluun.