1 kk – Tsemppipaketti

Miten syöt tavoitteidesi mukaisesti sekä treenaat turvallisesti ja tehokkaasti? Kaksi ytimekästä tapaamista valmentajan kanssa pistää sinuun uutta puhtia! Uudelle asiakkaalle olemme laittaneet kuukauden treenit ja kaksi pt-tapaamista edulliseen pakettiin, joka kannattaa ehdottomasti hyödyntää, jos haluat treeneillesi reippaan ja turvallisen alun. Tai oletko jo asiakkaamme, ja olet miettinyt miltä tuntuisi treenata tehokkaasti oman valmentajan kanssa? Tämä on tarjous, jota ei kannata ohittaa!

Uudet asiakkaat 159€

• 1 kk kuntosali/yhdistelmäkortti, joka oikeuttaa sekä kuntosali- että ryhmäliikuntapalveluiden käyttöön rajattomasti päivittäin klo 5-22 välisenä aikana
• 2 tapaamista
  • Aloitustapaaminen (90min), jonka aikana käydään läpi ruokavalio sekä kuntosaliohjelma ohjatusti
  • 1 treenitapaaminen á 45min
• Palvelun voi hyödyntää kukin asiakas yhden kerran

Linean asiakkaat 129€

• 2 tapaamista
  • Aloitustapaaminen (90min), jonka aikana käydään läpi ruokavalio sekä kuntosaliohjelma ohjatusti
  • 1 treenitapaaminen á 45min
• Palvelun voi hyödyntää kukin asiakas yhden kerran

1kk – Tehobuusti (4 tapaamista 1 x vko) 299€

Polkeeko treenisi paikallaan ja tarvitset ravitsemuksellisen pikku buustin? Tämä napakka 1kk paketti antaa hyvän potkun sinulle, joka palaat treeneihin tauon jälkeen tai kokeneemmalle treenaajalle, joka kaipaa treeniin uusia tuulia.

Sis. kuntosaliohjelma (1-jakoinen), ruokavalio, puhelin/sähköposti tuki arkisin

• Aloitustapaaminen (90min), jonka aikana käydään läpi ruokavalio sekä kuntosaliohjelma ohjatusti
• 3 treenitapaamista á 45min

2kk – Sporttinen startti (8 tapaamista 1 x vko) 298/kk tai 595€

Soveltuu erinomaisesti sinulle, joka olet aloittelemassa liikunnallista elämäntapaa, ja haluat varmistaa, että se tapahtuu tehokkaasti ja turvallisesti. Soveltuu hyvin esim. aloittelijalle, kiinteytymistä kaipaavalle, painonpudottajalle (tavoite 5-10kg).

Sis. kuntosaliohjelma (1- tai 2-jakoinen), ruokavalio, puhelin/sähköpostituki arkisin

• Aloitustapaaminen, jossa käydään treeniohjelma ja ruokavalio läpi (90min)
• 7 treenitapaamista (á 45min)

3kk ­– Kuntokuuri (12 tapaamista, 1 x vko) 292/kk tai 875€

Tarvitsetko enemmän tukea, jotta saat hyvän otteen säännöllisestä liikunnasta ja tavoitettasi tukevasta ravitsemuksesta? Kolmen kuukauden aikana viikoittaiset tapaamiset auttavat sinua pysymään oikeilla poluilla ja omaksumaan liikunnallisen elämäntavan osaksi arkeasi. Sopii erinomaisesti esim. aloittelijalle, kiinteytyjälle, painonpudottajalle ja elämäntapamuutosta aloittavalle.

Sis. kuntosaliohjelma (1- tai 2-jakoinen), ruokavalio, puhelin/sähköpostituki arkisin

• Aloitustapaaminen, jossa käydään treeniohjelma ja ruokavalio läpi (90min)
• 11 treenitapaamista (á 45min)

6kk – Muutos pysyväksi (14 tapaamista, 2 x kk) 166,5€/kk tai 999€

Kuuden kuukauden aikana rakennetaan jo pysyviä muutoksia, sillä treenit ja hyvä ravitsemus tulevat toistojen myötä rutiineiksi ja tavoiksi. Koko matkan sinulla on valmentaja mukanasi varmistamassa, että etenet tehokkaasti kohti tavoitteitasi ja opit tekemään sinun hyvinvointiasi tukevia valintoja. Soveltuu hyvin esim. elämäntapamuutosta tekevälle, aloittelijalle tai painonpudottajalle.

Sis. kuntosaliohjelma ja sen päivitys, ruokavalio ja sen päivitys, puhelin/sähköpostituki arkisin

• Aloitustapaaminen, jossa käydään treeniohjelma ja ruokavalio läpi (90min)
• 1 x päivitystapaaminen (90 min)
• 12 treenikertaa (á 45min)

12 kk – Uusi alku (15 tapaamista, 1 x kk) 87,5€/kk tai 1050€

Isot muutokset vaativat aikaa ja toistoja. Uusi alku on sijoitus sinuun itseesi vuodeksi eteenpäin. Vuoden valmennuksessa ruokavalion ja treeniohjelman päivitykset pitävät muutosmatkan mielekkäänä ja tuloksekkaana. Soveltuu hyvin elämäntapamuutosta tekevälle, painonpudottajalle.

Sis. kuntosaliohjelma ja sen päivitys x2, ruokavalio ja sen päivitys x2, puhelin/sähköpostituki arkisin

• Aloitustapaaminen, jossa käydään treeniohjelma ja ruokavalio läpi (90min)
• 2 x päivitystapaaminen (á 90 min)
• 12 treenikertaa (á 45min)