Ensi viikolla ohjattu lapsiparkki Muksula siirtyy kesäaikaan, ja vuoroja on tarjolla keskiviikko- ja torstai-iltaisin. ⚽️🎲🧩🎼🎨🤸‍♀️

Ohjaajina näillä vuoroilla jatkavat Olivia ja Eerika ☀ ...

Käytä kesäaika parhaimpaan mahdolliseen tarkoitukseen eli itseesi! ☀️💗

Tankkaa aurinkoa, hyvinvointia ja luo hyvältä tuntuvia rutiineja kesävalmennuksessa! Näin kohtaat syksyn sateet sekä pimenevän vuodenajan vahvemmin ja hyvällä fiiliksellä! 💪

☀️ Kaipaatko innostavaa otetta sinun tavoitteisiisi? Ota avuksesi hyvinvoinnin ammattilainen, joka innostaa sinua eteenpäin aivan uudella tavalla!
☀️ Tuntuuko kesällä treenaaminen yksin puurtamiselta? Tehdään se yhdessä!
☀️ Kutsuvatko kesäriennot, rannat ja huvittelut enemmän? Voit nauttia niistä ja silti yhtä aikaa panostaa lomalla omaan hyvinvointiisi!

Valmentajamme ovat täällä sinua varten, ja kesäajan valmennukset saat selvästi huokeampaan hintaan!
👉 Kesä-Tsemppi 99€ (norm. 159€) sisältää kuntosalitreenit kuukaudeksi (1kk) sekä kaksi tapaamista valmentajan kanssa. Tämä setti pistää sinuun uutta puhtia!
👉 Kesä-PT x 6 299€ (norm. 488€) on intensiivinen, kuuden valmennustapaamisen paketti joka pitää sinut liikkeessä myös kesäaikaan.

Ota yhteyttä valmentajiimme täyttämällä kotisivuiltamme valmennuspalveluiden yhteydenottolomake, tule jutulle asiakaspalveluumme tai laita sähköpostia info@liikuntakeskuslinea.fi ...

Bara bada bastu, Ich Komme, Cha cha cha, Wild Dances.. ai että tämä on nähtävä, koettava ja ennen kaikkea TANSSITTAVA! 😍🥳🤩

Ihana ja energinen Petra tarjoilee Euroviisufinaalin kunniaksi huikean, kahden tunnin Zumba-maratonin pääpäivänä eli 17.5. klo 10 alkaen. Maratonin aikana tanssitaan runsaasti erilaisia euroviisuteemaisia kuvioita menneiltä vuosilta sekä myös tältä vuodelta! Tätä et halua missata! 👠💃🏽 ...

Vappua vietetään ensiviikolla ja se tuo tullessaan hieman muutoksia ryhmäliikuntaan sekä asiakaspalvelun ja lapsiparkin aukioloaikoihin 🎈

Kuntosalille pääsy kaikkina päivinä tuttuun tapaan 4.30.-22.00. ...

Linealla sinua saattaa moikata aurinkoinen siivoojamme Beda! ✨🧹

Beda on ahkera, nuori yrittäjä, ja hänen yrityksensä Milmar Siivouspalvelut tarjoaa nimensä mukaisesti erilaisia siivouspalveluita kuluttaja- ja yritysasiakkaille. Beda on rempseä ja helposti lähestyttävä nuori nainen, ja myös hänen kauttaan välittyy viesti meille, mikäli koet että jokin tila tai paikka meillä kaipaisi hieman lisää siivouksellista huomiointia. ...

Pääsiäisen aikaan asiakaspalvelumme on suljettuna perjantaina 18.4. ja maanantaina 21.4. 🐣

Verkkokauppamme palvelee 247, sieltä löydät kätevästi erilaiset jäsenyydet, kertakäynnit sekä sarjakortit! 👍 ...

Me kysyimme - te vastasitte ja niinpä vielä kevätkalenterin loppuun saakka pääsee CrossBody Circuit -lounastreeneille tiistaisin klo 11. Tunnit alkavat heti tiistaina 22.4. 💪

Tässä vaiheessa on hyvä hypätä mukaan, sillä parasta aikaa on käynnissä ensimmäinen kolmen viikon treeniblokki. Ensimmäisessä blokissa painopiste on perustekniikoissa, lihaskestävyysharjoittelussa sekä liikkuvuusharjoitteissa jotka tukevat perustekniikoissa kehittymistä. Susannan ohjaamissa tiistain ja keskiviikon CB Circuiteissa on hieman tavanomaista enemmän sellaisia tukiliikkeitä ja liikkuvuusharjoitteita, jotka auttavat myöhemmin voimajaksoilla penkkipunnerruksessa ja maastavedoissa kehittymisessä.

Tervetuloa mukaan treeneille - nyt myös päiväsaikaan! 😊 ...

Pääsiäisen ryhmälliikunta 🐣

🐤 Mari K. tuuraa Zumbaa lauantaina 19.4.
🐤 Viivin Pääsiäis-Speciaaliin on enää muutama vapaa paikka!
🐤 Susannan ja Sannan CrossBody-tunnit normaaliin tapaan ...

Kesän ryhmäliikunta pyörähtää käyntiin 12.5. alkaen! ☀

☀ Keskiviikko-aamun pilates jatkuu aina juhannusviikolle saakka! Tule aloittamaan päivä Kirstin ohjauksessa ja vahvistamaan samalla kehon syviä lihaksia ja kehittämään liikkuvuuttasi. 🧘‍♀️
☀ Emman ohjaa läpi kesän Muokkaus55-tuntia torstaissa! Tästä on hyvä hakea hiki pintaan ennen siirtymistä kesäviikonlopun viettoon! 💦
☀ Joogaa maanantain alkuillassa! Nyt Miian ihanasta ja vahvistavasta joogasta pääsee nauttimaan myös alkuillan tuntina maanantaisin. 🧘🏻
☀ CrossBody-tuntien ohjelmointijakso jatkuu juhannusviikolle saakka useimmilla tunneilla. Treenejä on tarjolla tutusti useampana iltana viikossa; Susanna ohjaa Circuitin perjantaissa ja CrossBodyn tiistaisin. Sannan Circuit on puolestaan sunnuntaisin ja Satun kahvakuula keskiviikossa. 💪
☀ Petra tanssittaa vihdoin arki-illassa! Petran Zumbasta päästään nauttimaan keskiviikko-iltaisin! 💃🏻

Lisäksi luvassa on pari huikeaa EXTRAA! 🤩
👉 Lauantaina 17.5. eli Euroviisujen finaalin tunnelmissa tanssitaan Petran Zumba-maraton tunnettujen ja jalan alle menevien euroviisubiisien tahtiin! 🤩🥳 Luvassa on tietysti tuoreimmat tanssijyrät kuten Bada bada bastu ja Ich komme sekä niiden lisäksi muita hittejä ja klassikoita! Tämä on nähtävä, tanssittava ja koettava!
👉 Helatorstaina 29.5. höräytetään käyntiin ulkotreenikausi, ja silloin koetaan eksklusiivinen CrossBody MAYhem! 😱 Luvassa on hikeä, poltetta ja hurjaa menoa suurinpiirtein parin tunnin ajan. Voit tulla milloin haluat ja treenata sen aikaa kuin haluat. MAYhem toimii samalla sekä CrossBody-ohjaajien treeni-ideoiden testilaboratoriona että jatkojalostamona. Tällaista sekametelisoppaa et ole ennen nähnyt - etkä ehkä tule tämän jälkeen enää näkemäänkään 😂 ...