🍀Kesän kuntosalistartti aloittelijoille 🍀 9.6. alkaen

Olisiko kesä hyvää aikaa aloittaa kuntosaliharjoittelu, mutta et oikein tiedä mistä aloittaa?
Tämä on sinulle 💛

💡 Mitä saat tältä kurssilta?
✅ Pääset salille ilman kynnystä – oikeasti
✅ Opit käyttämään laitteita ja tekemään liikkeet oikein
✅ Saat selkeän “liikepankin”, jonka kanssa pärjäät itsenäisesti
✅ Opit myös vaihtoehtoiset liikkeet (jos laite on varattu tai ei sovi sinulle)
✅ Vältät loukkaantumiset oikean tekniikan ansiosta
✅ Saat kysyä kaiken – täällä ei ole tyhmiä kysymyksiä 💛
✅ Tukea, kannustusta ja turvallinen ilmapiiri

🏋️‍♀️ Mitä kurssilla tehdään?
Käydään yhdessä läpi:
4 liikettä yläkropalle
4 liikettä alakropalle
4 liikettä keskivartalolle

Tämä kurssi antaa sinulle varman pohjan, jonka jälkeen voit treenata kesän omatoimisesti.

✨ Kuntosalistartti (3 tapaamista)
📅 Tiistaisin 9.6., 16.6. ja 23.6.
⏰ klo 17.30–18.30
💰 60 €
👥 max. 6 osallistujaa (min. 4)

💬 Paikkoja on rajoitetusti – tämä pidetään tarkoituksella pienenä ryhmänä, jotta saat oikeasti henkilökohtaista ohjausta.
Ryhmää ohjaa fysioterapeutti Emma Mälkiä