BACK TO SCHOOL-kampanja loppuvuoden treeneistä on täällä!
Kesän jälkeen arki palaa, kalenterit täyttyvät ja hyvinvoinnista huolehtiminen jää helposti viimeiseksi listalla.

☝ Mitä jos tänä syksynä tekisit yhden päätöksen, josta kiität itseäsi vielä joulukuussa?
✅ Lisää energiaa arkeen
✅ Parempi jaksaminen töissä ja kotona
✅ Oma hetki kiireiden keskellä

Back to School -kampanjahinnat:
🔸 Kuntosalijäsenyys 205 €
🔸 Kuntosali + ryhmäliikunta 245 €

Myyntiaika 6.-31.8. Harjoitteluaikaa ostohetkestä 31.12.2026 saakka. Mitä aiemmin aloitat, sitä enemmän hyödyt!
Tule kokemaan monipuoliset, uudistuneet tilamme ja aloita syksy vahvasti!

Kamppishintaisen jäsenyyden saat ostettua verkkokaupastamme tai asiakaspalvelustamme. ...

Ohjatussa lapsiparkissa leikitään taas 10.8. alkaen! 🎲

Elokuussa ohjatut vuorot ovat maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 17-19.30.

Näin käytät ohjattua lapsiparkkia:
👉 Ohjattuun lapsiparkkiin tullaan varaamalla paikka ajanvarausjärjestelmästä samana päivänä klo 12 mennessä.
👉 Myös paikkaperuutukset tulee tehdä myös viimeistään samana päivänä klo 12 mennessä. Sairastapauksen sattuessa olethan meihin yhteydessä puhelimitse 040 352 7300
👉 Voit tehdä yhden vuorovarauksen per ilta, yhden varauksen pituus on max 1,5h
👉 Alaikäraja on 1 vuotta ja yläikäraja 7 vuotta
👉 Ohjaathan lapsesi käsipesulle ennen ohjatulle vuorolle tulemista
👉 Tuothan lapsen ohjattuun lapsiparkkiin ainoastaan terveenä
👉 Vanhemmat saattavat lapset ohjattuun lapsiparkkiin ja samassa yhteydessä ilmoittavat lapsiparkin ohjaajalle mistä vanhempi löytyy tarvittaessa (kuntosali tai tunti, jolle on menossa)
👉 Lapsiparkissa olevien lasten ulkovaatteet voi jättää joko perhepukuhuoneeseen tai huoltajan kanssa samaan kaappiin pukuhuoneisiin

Ohjattu lapsiparkki on veloitukseton jäsenetu vuosiasiakkaille, mutta se on näppärästi yhdistettävissä myös muihin jäsenyystyyppeihin 10€/kk tai 5€/käynti/lapsi.

Tervetuloa pikkuväelle taas leikkimään ja liikkumaan iloisten lapsiparkkiohjaajiemme Eevan ja Inkan kanssa! 🤗 ...

CrossBody-tunneilla käynnistyy jälleen uusi harjoittelukausi elokuussa! 💪

Tälle kaudelle olemme uudistaneet ohjelmointia entistäkin toimivammaksi. Uusi treenijako huomioi palautumisen aiempaa paremmin, mutta pitää samalla mukana monipuolisen, kehittävän ja nousujohteisen harjoittelun. Näin harjoittelu tukee tavoitteitasi riippumatta siitä, pääsetkö tunneille kerran viikossa vai useamminkin.
📅 Elokuun tunnit
• Maanantaisin
• Tiistaisin
• Keskiviikkoisin
• Perjantaisin

Syyskuusta alkaen lisäksi joka toinen sunnuntai

👉 Mitä CrossBody on?
CrossBody on toiminnallista harjoittelua, jossa kehitetään monipuolisesti voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, tasapainoa ja kehonhallintaa. Käytettävät välineet vaihtelevat levytangoista kahvakuuliin ja kehonpainoharjoitteluun. Harjoittelu on suunnitelmallista ja nousujohteista, joten kuntosi kehittyy turvallisesti ja tehokkaasti ajan myötä. CrossBody-tuntien ohjelmointi ja ohjelmat on suunniteltu sopiviksi juuri meidän asiakkaillemme, joten tunnilta löydät monenlaisia liikkujia ja jokainen uusi treenaaja otetaan lämpimästi mukaan!

💜 Parasta CrossBody-tunneilla on kuitenkin tunnelma: haastavat mutta skaalattavat treenit, kannustava yhteisö sekä ammattitaitoisten ohjaajien suunnittelemat harjoitukset tekevät jokaisesta tunnista sekä kehittävän että huippuhauskan kokemuksen.

Tunneilla ohjaajanasi ja valmentajanasi ovat liikunta-alan ammattilaiset Sanna, Susanna ja Mimmu.

✨ Tule mukaan haastamaan itseäsi ja pitämään hauskaa ensi viikosta alkaen uudistuneeseen toiminnalliseen saliin! ...

Elokuun ryhmäliikunta pyörähtää käyntiin tulevana maanantaina 👌🏻

Monipuolista liikuntaa kaikkina viikonpäivinä - aina sisäpyöräilystä joogaan ja toiminnallisiin tunteihin ja paljon muutakin liikuttavaa huippuohjaajiemme johdolla! 🤩

Kalenteriin on tullut pari muutosta aiempaan julkaistuun kalenteriversioon nähden:
❗️Tiistain Jooga alkaa aiempaa ilmoitettua myöhemmin eli klo 18.00.
❗️Torstain Muokkaus55 jatkaa ulkotuntina hyvällä kelillä elokuussakin

Muistathan varata paikkasi ajanvarausjärjestelmästämme 😊 ...

🍂 Liikuntaryhmät yli 60-vuotiaille – enemmän vaihtoehtoja kuin koskaan! 🍂

Ensi syksynä tarjoamme senioreille enemmän ohjattuja liikuntaryhmiä kuin koskaan aiemmin. Ryhmien tavoitteena on ylläpitää voimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja toimintakykyä mukavassa ja kannustavassa ilmapiirissä.

Syksyn ryhmät:
✅ Maanantai – Kuntojumppa / Sonja (60 min)
✅ Tiistai – Kuntosali / Jaana (75 min)
✅ Keskiviikko – Pilates / Kirsti (60 min) Ryhmä avoin kaikille yhdistelmäasiakkaille
✅ Torstai – Kuntosali / Johanna (75 min)
✅ Perjantai – Kuntosali / Jaana (60 min)

📅 Kausi: 17.8.–13.12.2026
🔹 16 harjoituskertaa / ryhmä
🔹 Jokaisessa ryhmässä 18 asiakaspaikkaa

Uudistunut hinnoittelu:
Syksystä alkaen jokaiseen ryhmään voi osallistua kolmella eri tavalla:
💙 Kausimaksu 96 € / ryhmä (16 kertaa, käytettävissä vain sillä viikkotunnilla jolle ilmoittaudut)
💙 10 kerran sarjakortti 70 € (käytettävissä joustavasti eri ryhmissä)
💙 Kertamaksu 7 €

👉 Kausimaksulla osallistuminen:
Kausimaksulla harjoitteleville varataan oma paikka koko kaudeksi.
📩 Ilmoittautumiset: info@liikuntakeskuslinea.fi
Mikäli sinulla ei vielä ole Linean asiakkuutta tai ovikorttia, käythän asiakaspalvelussa ennen ryhmän alkua.

👉Kertamaksulla tai sarjakortilla osallistuminen:
Suosittelemme varaamaan paikan etukäteen ajanvarausjärjestelmästä, mikäli osallistut sarjakortilla tai kertamaksulla, jotta varmistat paikkasi. Asiakaspaikkoja on jatkossa jokaiseen ryhmään 18.

✨ Tervetuloa mukaan liikkumaan, vahvistumaan ja pitämään toimintakyvystä huolta hyvässä seurassa! ✨ ...

Meille pääsee treenaamaan kätevästi kertamaksulla ☝️

Olit sitten paikkakunnalla lomaileva, työmatkalainen tai keksimässä kesävieraille tekemistä, niin kertamaksu kuntosalille tai ryhmäliikuntaan on vain muutaman näppäilyn päässä.

👉 Kuntosalille pääsee klo 4.30.-22. ja samalla reissulla pääsee myös suihkuun ja saunan lämpöön. Lataa Linean mobiiliappi, rekisteröidy ja osta verkkokaupasta kertamaksu. Sallimalla sovellukselle laitteesi sijaintitiedot ja asettamalla bluetooth-toiminnon päälle, saat avattua apilla ulko-oven saapuessasi ja saat samalla kirjauduttua kuntosalille.
👉Ryhmäliikunnan ajantasaisen kalenterin näet niin ikään mobiiliapista. Sitä kautta ostat myös kertakäynnin tunnille, varaat paikan, avaat ulko-oven ja lunastat paikkasi tunnille.

Kertakäynnin saat ostettua tottakai myös paikanpäältä asiakaspalvelustamme. Asiakaspalvelumme palvelee kesäaikana hieman tavanomaista suppeammin maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 16.30-18.30. Mikäli sinulla herää kysymyksiä mobiiliapin tai ostosten tekemiseen, voit olla meihin yhteydessä myös sähköpostitse info@liikuntakeskuslinea.fi, josta auttelemme myös asiakaspalveluaikojen ulkopuolella📲 ...

✨ Uudistuksia ryhmäliikuntatiloissa – kohti entistä parempaa treenikokemusta!

✨Meillä tehdään kesällä kehitystyötä, jotta pystymme tarjoamaan entistä toimivammat ja viihtyisämmät puitteet harjoitteluun 💪

🔧 Ajalla 20.7.–2.8. toteutamme tilauudistuksia, jotka vaikuttavat toiminnallisen harjoittelun 2. saliin sekä 1. salin käyttöön.

Tällä ajanjaksolla:
🌿 Osa tunneista järjestetään sovelletusti ulkona
🏋️ Osa tunneista siirtyy 3. saliin (rajattu asiakaspaikkamäärä)

💡 Mitä uudistuksilla tavoitellaan?

✅ Vastataan toiminnallisen harjoittelun kasvaneeseen kysyntään ja laajennetaan toiminnallista salia siirtämällä salin takaseinää.
✅ Lisätään asiakaspaikkoja toiminnallisten tuntien puolelle
✅ Monipuolistetaan välineistöä
✅ Parannetaan 1. salin tilankäyttöä ja asiakasmukavuutta
✅ Isommat toiminnallisen harjoittelun tilat myös kuntosaliasiakkaille (ohjattujen tuntien ulkopuolella, kuten tähänkin saakka)

🙌 Mitä tulee huomioida 20.7.-2.8. ryhmäliikunnassa HUOM! Ajanvarausjärjestelmästä näet aina ajantasaisen tilanteen, ja paikan varanneille lähtee aina viesti, mikäli tuntiin tulee muutoksia!

✨ Maanantait 20.7. ja 27.7.
Zumba ulkona (kaatosateella tai ukkosella peruttu)
Core+Stretch ulkona tai huonolla kelillä 3. salissa (asiakaspaikat 10)

✨ Keskiviikot 22.7. ja 29.7.
Pumppi55´ sovelletusti ulkona (kaatosateella tai ukkosella peruttu)
JoogaFlow 3. salissa (asiakaspaikat 10)

✨ Torstait 23.7. ja 30.7.
Cycling+StrongArms-tunnin tilalla Muokkaus55 ulkona (kaatosateella tai ukkosella peruttu)
Pilates 3. salissa (asiakaspaikat 10)

Mikäli muutostyöt valmistuvat etuajassa, saadaan tunnit normaalisti sisälle jo aiemmin.
💚 Kiitos kärsivällisyydestäsi muutostöiden aikana – pieni jousto nyt tuo paljon hyvää jatkoon!

Nähdään treeneissä, sisällä tai ulkona 🌿☀️ ...

Nyt kun on juhannukset juhlittu, voikin katsastaa tulevan syksyn huikean ryhmäliikuntatarjontamme! 🤩Tässä kalenteri ajalle 31.8.-9.10.

Syksy tuo mukanaan monipuolisen kattauksen liikuntaa – tuttuja suosikkeja ja odotettuja uutuuksia! 💜

✨ Nostoja syksyn tarjonnasta:
UUTUUS! Strong Core + Legs joka toinen sunnuntai. Tämä tunti on samaa sarjaa lauantain Cycling+Stromg Arms-tunnin kanssa, ja siellä vahvistetaan tehokkaasti alavartalon ja keskivartalon lihaksia mukaansatempaavan musiikin ryydittämänä.

UUTUUS! Jooga Relax perjantai-iltaisin – täydellinen palautumishetki viikon rasituksista. Tule sopii myös "kierrosten laskemiseen" CrossBodyn perään 😉

UUSI OHJAAJA! Meri-Sisko "Mimmu" Mäkinen palaa ohjaamaan jo kesän aikana, mutta tulee tutuksi viimeistään syksyllä perjantain CrossBodyn ja Jooga Relaxin ohjaajana. Monet asiakkaat muistavat Mimmun vuosien takaa mm. kahvakuulatunneilta. Mimmu on koulutukseltaan kauppatieteden maisteri, hyvinvointi- ja tunnetaitovalmentaja, erä- ja luonto-opas sekä ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti. Mimmulla on huikea ohjauskokemus useista eri lajeista ja liikunta-alalta.

SUOSIKIN PALUU! Toivottu Muokkaus55-tekee paluun jo elokuussa, ohjaajana ihana Emma.

Tarjontamme tuo liikunnallisia kokemuksia eri tarpeisiin ja tavoitteisiin sekä eri ikäisille liikkujille:
🍀 Kaikkina arkiaamuina senioriliikuntaa; kolme kuntosaliryhmää, pilatesta ja monipuolista musiikkiliikuntaa.
🍀 Viikonloput täynnä monipuolista liikuntaa – mm. cyclingiä, lihaskuntotreeniä, tanssia sekä toiminnallista harjoittelua
🍀Runsaasti toiminnallista harjoittelua ja tuntien ohjelmointi uudistuu elokuussa. Uusi ohjelmointi mahdollistaa paremmin palautumisen treenien välillä ja pitää treenit vaihtelevina ja mielenkiintoisina. Tunteja ohjaavat Susanna, Sanna ja Mimmu.

🔜 Ja vielä lisää luvassa…
Ryhmäliikuntatilamme ovat uudistumassa – kerromme tästä lisää aivan pian! 😊 ...

✨ Elokuun ryhmäliikunta – uutta energiaa arkeen ja viikonloppuun!

Elokuussa Linean ryhmäliikunta tuo mukanaan kaivattuja suosikkeja ja pieniä uudistuksia arjen rytmiin 💚

🔥 Toivottu paluu: Muokkaus-tunti on taas ohjelmassa torstai-iltaisin klo 17.30.
Tämä tehokas koko kehon treeni vahvistaa lihaksia ja nostaa sopivasti sykettä. Tunti tuo sopivasti haastetta viikkoon kaiken tasoisille liikkujille 💪 Tuntia ohjaa ihana Emma.

Viikkoon mahtuu jo elokuussa monipuolisesti tuttuja suosikkeja eri tavoitteisiin ja tarpeisiin, mutta nostona:
🎶 Petran Zumba sunnuntai-iltana → viikonlopun riemukas päätös
👉 Kuntosali seniorit → voimaa ja arjen toimintakykyä jatkossa kolmessa eri aamuryhmässä kuntosalilla. Kerromme suosituista senioritunneistamme tulevissa julkaisuissa lisää! Huomaathan, että kaikki aamutunnit käynnistyvät 17.8. alkaen!
🚴‍♂️Cycling+StrongArms hikoillaan jatkossa lauantai-aamupäivisin! Tämän tunnin jälkeen jää vielä hienosti aikaa muillekin viikonlopun riennoille.
💪 Crossbody useampana päivänä → toiminnallista ja energistä tekemistä. Maanantain ja perjantain tunnit ovat edelleen ulkotunteina säävarauksella.

👉 Tule kokeilemaan uutta, palaa suosikkitunneille tai nappaa liikunta mukaan arkeen pieninä hetkinä.
Elokuu on täydellinen hetki aloittaa – tai jatkaa – omannäköistä liikkumista 💚

Julkaisemme pian koko syksyn lukujärjestyksen, joten pysyhän kuulolla! ...

☀️ Kesän ryhmäliikunta 22.6.–2.8. ☀️

Kesällä liikutaan rennolla mutta energisellä otteella 💪
Tunneilla teitä liikuttavat Emma, Petra, Sanna, Mimmu ja Susanna – jokainen omalla huikealla tyylillään, mutta samalla tutulla hyvällä fiiliksellä 💛

Kesä on täydellinen hetki kokeilla vähän kaikkea:
✨ hikeä nostattavia treenejä
✨ kehoa huoltavaa liikettä
✨ kevyempiä kesäfiiliksiä
Ja näiden treenien lisäksi – muistathan myös muut kesän liikkeet:
pyöräilyt, uimiset, iltakävelyt, pihapelit ja spontaanit aktiiviset hetket kuuluvat kaikki samaan kokonaisuuteen 🌿

Tule tunneille silloin kun sinulle sopii – jatketaan liikkumista yhdessä läpi kesän 🔥 ...

Vielä ehdit - sarjakorteissa 10 = 12 🍀
Saat 10 kerran sarjakortin hinnalla 12 kertaa – eli 2 treenikertaa veloituksetta! 🎉

✨ Kampanja koskee normaalihintaisia
• Kuntosalisarjakortteja
• Yhdistelmäsarjakortteja

Sarjakorteissa on 3kk käyttöaika, eli sarjakortti joustaa kivasti esim. lomareissun ajan. Käyttämättä jääneille kerroille voi ostaa lisää käyttöaikaa alkuperäisen käyttöajan umpeuduttua 5€/kk.

⏳ Kampanja on voimassa 14.6. saakka
📍 Osta helposti verkkokaupasta tai asiakaspalvelusta ...